Pour mémoire, les conseils suivants sont applicables à tous :

• Maintenez votre logement frais : pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres.

Aérez la nuit.

• Buvez régulièrement et fréquemment, au moins 1,5 litre d’eau par jour, sans attendre

d’avoir soif.

• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps, au moins le visage et les avants-bras,

plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des

douches ou des bains sans vous sécher.

• Utilisez ventilateurs et/ou climatisation si vous en disposez, sinon essayez de vous

rendre dans un endroit frais ou climatisé (grande surface, cinéma, bibliothèque

municipale,…), 2 à 3 heures par jour.

• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h00 – 21h00).